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Gym marketing · Un playbook multiplateforme pour les propriétaires de gymnases et les opérateurs de centres de fitness

Votre salle de gym est déjà en train de filmer les adhésions du prochain trimestre

Les 6am classe qui ne meurt jamais, le membre qui a finalement frappé un pull-up, la visite tranquille de vos supports squat à l’ouverture — Chacun est la preuve que la personne qui continue à conduire devant votre porte veut voir avant d’entrer. Voici comment tout mettre sur un seul calendrier afin que votre pipeline d’adhésion ne se calme jamais.

Aller au plan de 4 semaines ↓

Real-world teardown
Ready-to-edit example
Measurement plan

@athleanx

Un plan de débutant clair et numéroté d’un vrai coach — Le genre de dépression du patient qui fait un nerveux premier-timer pense qu’ils peuvent commencer.

Vidéo réelle · .athléanx sur YouTube

5une salle de gym bénéficie réellement de (Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, Google Profil d’entreprise)
1calendrier partagé qui alimente les cinq d’une semaine de métrage au sol
7jours par semaine vos cours, vos membres et vos formateurs génèrent des moments postables

Si vous dirigez une salle de gym, un club de santé ou un centre de fitness, votre meilleur marketing se produit déjà sur votre sol tous les jours. — Vous ne le capturez que rarement. Les 6am Les habitués qui traversent un circuit, le nouveau membre qui a réussi leur premier pull-up sans assistance, l’entraîneur qui a cassé une installation de levage de deadlift en trente secondes honnêtes, l’énergie d’un cours du samedi bondé: chacun d’eux est une petite invitation que la personne qui a passé votre porte pendant trois mois attend tranquillement d’accepter. Le contenu n’est jamais le problème. Le problème est que vous entraînez une classe à 6:45pm, re-racking poids, et le champ d’une question d’adhésion au bureau, et personne n’ouvre l’application à la minute exacte un poste serait atterrir dans le flux d’un prospect.

The short answer
Publiez quatre à six fois par semaine, dirigez avec de l’énergie réelle des membres et des conseils honnêtes de formateur, et laissez Instagram et TikTok porter les séances d’entraînement et l’atmosphère de classe pendant YouTube vos contenus de forme et d’installation plus longs, Facebook organise vos événements et vos événements locaux, et Google Profil d’entreprise surprend la personne qui cherche « gymnase près de moi » le jour où ils décident finalement de rejoindre. Tournez à travers quelques quarts de travail et classes, puis chargez une semaine complète dans un calendrier un après-midi tranquille et laissez-le publier seul.

Points clés à retenir avant de lire plus loin

1Votre plancher et vos classes sont votre pipeline de contenu entier — filmer les circuits, les indices de coaching et le membre gagne que vous créez déjà, parce que n’importe quel clip honnête peut se transformer un mois de long peut-être dans un procès signé.
2Les prospects décident à la fois émotionnellement et localement, donc Instagram et TikTok vendre l’énergie et les gens pendant que Google Profil d’entreprise et Facebook Capturez la personne prête à faire une tournée ou à commencer un essai cette semaine.
3YouTube est le cheval de bataille tranquille pour les gymnases — une visite des installations ou une panne de forme claire continue de faire surface pendant des mois et rassure qu’une bobine rapide ne peut pas.
4Passez une semaine de messages en une seule séance et planifiez-les autour de votre rythme de classe et de dotation réel, au lieu d’essayer de publier en direct entre une séance de coaching et une question de front-desk.

Pourquoi un gymnase est une vente émotionnelle avec un bassin local

Nous avons étudié beaucoup de marketing de remise en forme, et les gymnases sont assis dans un endroit inhabituel: le produit est intensément émotionnel et L’acheteur est presque toujours local. Ce jumelage décide de tout sur la façon dont vous devriez poster. Rejoindre un gymnase est rarement un achat logique — C’est une décision d’identité, d’intimidation et d’appartenance. Un prospect ne demande pas vraiment «est-ce que ce gymnase a des haltères. » Ils demandent « vais-je avoir l’air déplacé ici, et ce sont mes gens. » Votre flux social répond à cette question avant même qu’ils n’atteignent le bureau, c’est pourquoi le prospect a besoin de votre aide. feeling de votre plancher importe plus que n’importe quelle liste d’équipement.

Mais contrairement à un coach en ligne qui vend des programmes à Internet, vous ne pouvez pas remplir une classe avec quelqu’un de deux États. Vous faites deux tâches qui se chevauchent à la fois. La première est la personne à proximité qui se réchauffe lentement à l’idée de commencer — Instagram, TikTok et YouTube faire ce travail, en réduisant l’intimidation et en les laissant se représenter à l’intérieur. La seconde est la personne qui a déjà décidé et qui cherche avec intention aujourd’hui, et pour eux votre Google Business Profile et Facebook page fermez-le, parce que c’est là que “gym près de moi” et vos critiques et heures entrent en collision.

L’erreur que nous voyons constamment est de traiter ces cinq surfaces comme cinq tâches distinctes. Ils ne le sont pas. Un seul tir — une classe, quelques moments de membre, un conseil d’entraîneur, une partie lente du plancher — C’est une histoire unique que vous reformulez pour chaque endroit qu’il atterrit. La planification est ce qui transforme un après-midi de tournage en une semaine de présence à travers tous les, c’est pourquoi un dependable scheduler C’est plus rapide pour une salle de gym que pour presque toutes les autres entreprises locales.

Profile makeover

Un profil de gym fictif mais réaliste, avant et après l’application de nos recommandations

AVANT → APRÈS

Before

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Gym. Open 24/7.

19 postes · 540 suiveurs · Aucun emplacement, aucun lien d’essai

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Teardown: un entraînement pour débutants clair et sans fioritures, basé sur un véritable coaching

ATHLEAN-X — une chaîne d’entraînement dirigée par le physiothérapeute et entraîneur de force Jeff Cavaliere qui enseigne la technique de gymnastique à un public énorme

REAL CASE STUDY

Pourquoi celui-ci fonctionne

A en juger par son titre — “L’entraînement débutant parfait (ensembles et représentants inclus)” — Cette vidéo fait quelque chose de plus précieux pour le flux d’un gymnase qu’une bobine flashy: elle rencontre le débutant nerveux exactement où ils sont et supprime les conjectures. Le contenu présenté comme « voici exactement ce qu’il faut faire, et combien » signale la compétence et la générosité à la fois, et cette combinaison est exactement ce qu’un prospect intimidé cherche lorsqu’il décide si un plancher de gym est un endroit auquel il pourrait appartenir. Nous nous attendrions à ce qu’il marche à travers les modèles de mouvement fondamentaux et le volume de départ sensible plutôt que les ascenseurs de l’ego, qui est le ton qui fait qu’un débutant se sent accueilli au lieu d’être jugé. Pour un gymnase, la leçon n’est pas de re-tirer une vidéo complète du programme; vous vendez l’expérience coachée sur votre sol, pas une routine à la maison. L’idée transférable est la voix — clair, patient, spécifique. Un court clip «votre première session ici, commencez à terminer» ou «trois ascenseurs pour apprendre en une semaine» de l’un de vos propres entraîneurs renforce la confiance que n’importe quelle quantité de chrome et de basse. Nous n’avons pas regardé chaque seconde, alors traitez notre lecture comme une inférence éclairée de la façon dont la vidéo se présente plutôt que comme un verdict image par image.

The hook Le titre promet un plan exact et numéroté pour les débutants, qui attire précisément les personnes les plus soucieuses de ne pas savoir quoi faire sur un plancher de gym.
The middle Il semble enseigner des modèles fondamentaux et un volume sensible, le genre de spécificité du patient qui se lit comme un véritable coaching plutôt que de se montrer.
The payoff Cela laisse le spectateur croire que commencer est réellement faisable et qu’une personne compétente le guidera. — C’est la confiance qu’un membre débutant recherche.

Volez ceci : faites un clip de film d’entraînement « voici votre première séance, mouvement par mouvement » et postez-le entre vos membres-énergie reels.

Les messages qui transforment un scroller en essai signé

Dirigez avec de vraies personnes, car rien dans un flux de gym ne surpasse l’énergie honnête des membres. Un cours plein à craquer, un sourire régulier après un ascenseur qu’ils ont pourchassé pendant des semaines, deux personnes se voyant — C’est le contenu qui démonte tranquillement la peur d’un prospect de marcher seul. Le membre de Frame gagne honnêtement et avec le consentement; célébrez l’effort et la communauté, jamais un résultat garanti ou un nombre que vous ne pouvez pas supporter. Nous construisions du contenu réel dans le calendrier plusieurs fois par semaine, en alternant les âges et les niveaux de capacité afin que le flux montre que tout le monde correspond, pas seulement les déjà en forme.

Puis, placez-les dans le moule de support. Les conseils de l’entraîneur sont le format le plus transférable qu’un gymnase possède: une trente-deuxième «voici comment mettre en place un soulevé de terre sûr» ou «le seul signal qui corrige la plupart des squats» prouve que votre coaching est réel et que votre sol est supervisé. Les moments d’installation comptent plus que les propriétaires ne le pensent — le vestiaire propre, la craie à la lumière du matin, le rack vide à l’ouverture — parce qu’un débutant intimidé étudie la pièce avant l’entraînement. Les aperçus de classe, une journée dans la vie d’un entraîneur et un clip simple “essayez ce finisher” tirent tous leur poids.

Complétez-le avec les bâtisseurs de confiance dont un débutant a besoin tranquillement: ce qu’un essai gratuit inclut réellement, comment fonctionne la session d’intégration, le ton sans jugement de votre personnel. Ajoutez une invite hebdomadaire « maintenant inscrit » et un rappel de classe-horaire. Planifiez tout cela sur un calendrier et vous pouvez voir la balance en un coup d’œil, de sorte que votre Instagram et TikTok Les files d’attente sont tirées des mêmes clips avec des légendes adaptées à chaque audience.

Le mouvement Calisthenic « The Perfect Push Up » est exactement le genre de panne de mouvement simple et propre que nous allions installer en milieu de semaine. — un court post « réparons votre push-up avant d’ajouter du poids » de l’un de vos entraîneurs rassure un débutant nerveux que votre sol est entraîné, pas seulement loué. @calimove on YouTube

Lire les chiffres qui conduisent réellement aux adhésions

C’est là que beaucoup de gymnases tournent tranquillement leurs roues: ils chassent les likes sur un clip de levage flashy et l’appellent marketing. Les likes ne signent pas de contrat. Les mesures qui comptent pour une entreprise de fitness sont les plus proches d’une visite ou d’un essai — enregistre, partage, visite de profil, touche de lien vers votre page d’essai ou de planification, demande de direction et les DM qui s’ouvrent avec «combien coûte une adhésion?» Nous disons à chaque opérateur de regarder ceux-ci en premier et de traiter les goûts bruts comme un signal faible, utile principalement pour repérer qui style Le contenu attire l’attention dans votre région.

Les économies et les partages méritent un poids particulier sur le contenu de la salle de gym. Une sauvegarde est souvent quelqu’un qui dépose un conseil de formateur ou un horaire de classe pour agir plus tard, et un partage est un membre qui recrute dans un groupe. — « Venez avec moi dans cette classe » est l’annonce la plus convaincante pour laquelle vous ne paierez jamais. YouTube se comporte différemment à nouveau: une visite d’installation ou une vidéo de formulaire peut continuer à faire surface dans les recherches de «tournée de gymnase» et de «comment faire» pendant des mois, alors jugez-le sur une période de surveillance régulière, pas sur des vues journalières. En Google Profil d’entreprise, un appel ou une demande d’orientation est à peu près aussi bas de l’entonnoir que social obtient — C’est une personne qui décide où conduire aujourd’hui.

Le mouvement pratique est de tout examiner en un seul endroit chaque semaine, de marquer les messages liés à de vraies visites et inscriptions, et de les réinscrire dans le calendrier suivant. Si les conseils de l’entraîneur permettent de réaliser des économies, mais que les clips gagnants-membres permettent de tirer les DM d’essai réels, vous créez plus d’histoires de membres dans vos emplacements d’inscription. Un planificateur avec des analyses intégrées ferme cette boucle; si vous voulez le cadre plus large, notre guide de programmation des publications sur les réseaux sociaux l’explique étape par étape.

Comment filmer un entraînement entre les séances

Trois étapes, un téléphone, pas de compétences d’édition

QUICK START

Step 1Réglez le téléphone et choisissez une cueAppuyez votre téléphone contre un support d’haltères ou une plaque afin qu’il reste stable, et choisissez un seul point de coaching — Un seul indice, pas une leçon complète. « Voici comment vous préparer avant de tirer » bat une panne de dix minutes à chaque fois.
Step 2Démontrez-le lentement, puis à pasMontrez la queue au ralenti d’abord pour qu’un débutant puisse la voir, puis à une vitesse normale. Dix secondes honnêtes d’un vrai entraîneur sur votre sol réel surpassent n’importe quel clip de stock poli. Gardez l’arrière-plan reconnaissable votre salle de gym.
Step 3Fermer avec l’invitationTerminez en nommant la salle de gym, le quartier et une demande douce — Laissez le coaching faire le renforcement de la confiance; la légende le rend consultable et dit exactement au prochain scroller quoi faire.
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À quoi ressemble une semaine de contenu

Une semaine de travail pour un gymnase suppose que vos entraîneurs sont entraîneurs et que personne ne publie en direct du sol. Tout ici est tourné à travers quelques quarts de travail et les classes, puis programmé en une seule séance. Nous ancrons la semaine le lundi, lorsque l’instinct de nouveau départ est le plus fort et que plus de gens décident «c’est la semaine où je m’inscris enfin» que tout autre jour.

Votre rythme de contenu hebdomadaire

Un cadre de sept jours reproductible que vous pouvez commencer à utiliser demain

SAMPLE CALENDAR

LundiUn billet gagnant ou nouveau départ : une ligne régulière célébrant un jalon (avec consentement) et un chaleureux « votre semaine commence ici ». Montez la motivation du lundi.
MardiConseil de formateur: un signal de coaching filmé sur votre sol — Pour un deadlift, pour un squat. Très économisable, prouve que le sol est entraîné.
MercrediYouTube-premier contenu de l’installation ou du formulaire: une courte visite de la salle de gym ou un guide clair avec un titre consultable afin qu’il continue à faire surface pendant des mois.
JeudiÉnergie de classe : une classe pleine à craquer en milieu de session ou un aperçu rapide de ce que la classe de vendredi ressentira. Vend l’appartenance et l’atmosphère.
VendrediTrust-builder: ce qu’un essai gratuit inclut réellement, ou une “première fois” amicale? voici comment fonctionne l’explicateur d’intégration. Diminue la peur de marcher.
SamediMoment communautaire : la foule du samedi, un événement, un entraînement caritatif — légende de la lumière, de vrais visages (avec consentement). Montre la salle de gym comme un lieu, pas seulement l’équipement.
DimancheGoogle Mise à jour du profil d’entreprise: «Maintenant, l’inscription et les essais gratuits cette semaine dans [neighborhood]» sur une photo de sol ou de classe forte.

Vos quatre premières semaines

Semaine 1: Construire la bibliothèque de plancher

Passez cette semaine à transformer le tournage en un réflexe plutôt qu’une réflexion après coup. Dans vos classes et vos quarts de travail, capturez la matière première: une ou deux astuces d’entraîneur, une classe en plein essor, une casserole lente du sol à l’ouverture, et — seulement avec un consentement clair et enthousiaste — Quelques moments de vrais membres. Gardez une simple pancarte au bureau pour vous expliquer le film pour les réseaux sociaux et faites en sorte de vous désabonner sans effort. À la fin de la semaine, vous devriez avoir cinq ou six clips utilisables en banque plus une poignée de plans d’installation. Réglez vos profils correctement aussi: services, types de cours et quartier dans la bio, essai ou calendrier lien en direct, Google Profil d’entreprise revendiqué et rempli de photos récentes, et votre coaching et ton sans jugement visible quelque part. Puis programmez la semaine à venir à partir de ce que vous avez tiré. L’objectif n’est pas encore la viralité — Il ne regarde plus jamais un calendrier vide quand l’énergie était là sur votre sol et que personne ne l’a capturé.

Semaine 2 : Établir le rythme

Maintenant, vous publiez sur le calendrier et regardez ce qui se passe. Gardez le conseil du lundi et du milieu de semaine membre-gagnant entraîneur sacré, et remplir le reste de votre bibliothèque en pleine croissance. Commencez à tourner délibérément — force un jour, une classe une autre, un moment d’installation, puis un conseil axé sur le débutant — Ainsi, le flux se lit comme une salle de sport accueillante à service complet plutôt qu’une salle intimidante réservée aux ascenseurs. Répondez à chaque commentaire et DM dans l’heure où vous le pouvez, car pour les gymnases, la conversation d’adhésion commence presque toujours dans les DM, et une réponse rapide et amicale gagne le procès. Notez quels messages dessinent des questions « combien ? » et « êtes-vous amical pour les débutants ? » contre lesquelles vous ne faites que tirer des applaudissements, car les questions sont des signaux d’achat et les applaudissements ne sont que des applaudissements.

Semaine 3: Lean dans ce qui s’inscrit

Trois semaines plus tard, des motifs apparaissent. Peut-être que vos conseils d’entraîneur accumulent des économies pendant que les clips de débutant et de gagnant-gagnant honnêtes tirent le vrai “Puis-je venir l’essayer?” Peut-être que votre contenu d’énergie de classe voyage le plus loin sur TikTok mais votre visite des installations se transforme le mieux en YouTube et Google. Rééquilibrez le calendrier vers tout ce qui génère de vraies visites et inscriptions, et déplacez le contenu à l’appréciation pure dans les emplacements de support. C’est aussi la semaine pour se pencher sur YouTube Pour la plus longue histoire — publier une visite des installations appropriée et un ou deux explicateurs de forme claire ou de type de classe avec des titres interrogeables, parce que ceux-ci continuent à faire surface dans la planification des recherches pendant des semaines alors qu’une bobine disparaît en une journée. Treat YouTube comme votre moteur de réassurance à longue queue pour le prospect qui a besoin de voir toute la pièce avant qu’ils ne marchent.

Semaine 4 : Systématisation et évolutivité

La boucle devrait maintenant se sentir automatique: tirer à travers vos classes et vos quarts de travail, par lots un après-midi calme, programmer la semaine, revoir les chiffres le lundi. Formaliser. Donnez à chaque entraîneur une simple habitude de trois clips — Un seul signal, un seul moment de classe, un seul membre gagnant (avec son consentement) — Donc, la capture ne dépend jamais du propriétaire qui est sur le sol. Définissez un bloc de calendrier récurrent pour le regroupement et conservez un dossier de clips en cours d’exécution afin qu’une semaine occupée ne vous laisse jamais vide. Décidez de vos non négociables: un poste de membre-énergie et une invite d’essai chaque semaine, minimum, plus un stable YouTube goutte à goutte. L’objectif est un moteur de marketing qui fonctionne avec l’énergie que vous avez déjà créée et une heure de planification, pas avec vous trouvant des soirées de rechange que vous n’avez pas après une journée complète de coaching.

Frequently asked questions

Avec quelle plateforme un gym doit-il commencer ?

Si vous ne pouvez faire qu’une seule chose bien, faites-la Instagram, Puis, branchez-le à votre Google Profil d’entreprise. Instagram C’est là que l’énergie du gym et les gens vivent — reels des cours, des membres et des conseils de formateur font votre vente émotionnelle, et c’est le premier endroit où un membre potentiel vérifie pour juger s’il s’intégrerait. Google Profil d’affaires est la fin: il attrape la personne qui a déjà décidé et recherche “gym près de moi” avec l’intention réelle de visiter ou de rejoindre. Ces deux ensembles couvrent les deux moitiés de la décision, l’échauffement et le faire. TikTok et YouTube sont puissants une fois que vous avez un rythme — TikTok pour atteindre au-delà de vos habitués, YouTube pour les visites d’installations et le contenu de formulaire qui continuent à faire surface — mais commencez là où l’attraction émotionnelle et l’intention locale se rencontrent. Un planificateur vous permet d’ajouter les autres plus tard sans ajouter d’heures à votre semaine.

À quelle fréquence devrions-nous poster ?

Quatre à six fois par semaine est le point de départ idéal pour la plupart des gymnases. C’est assez fréquent pour rester en tête dans un marché axé sur la motivation sans brûler votre contenu ou vos formateurs. La cohérence bat le volume à chaque fois: cinq messages programmés qui sortent de manière fiable chaque semaine font beaucoup plus qu’une douzaine, suivis de trois semaines silencieuses parce que tout le monde a été critiqué avec l’intégration. Puisque chaque classe et chaque équipe génère du matériel — un moment de classe, un moment de victoire — frapper quatre à six est réaliste une fois que le tournage devient une routine. Répartissez toute la semaine en une seule séance et laissez le planificateur publier à vos heures de pointe, de sorte qu’un étirement d’inscription occupé ne vous assomme jamais exactement lorsque l’intérêt est le plus élevé.

Nous sommes trop occupés pour poster. Et maintenant ?

C’est exactement ce que résout la planification des problèmes, et c’est pourquoi nous le poussons si fort pour les gymnases occupés. Vous n’allez pas arrêter à la mi-session pour créer une légende et éditer un rouleau, et vous ne devriez pas essayer. Au lieu de cela, faites de la capture une partie de la journée — quelques clips rapides par quart de travail et par classe — Puis passez une heure par un après-midi tranquille à charger une semaine complète de messages dans un calendrier. De là, il se publie au bon moment pendant que vous continuez à coacher. Le travail passe de «post-quotidienne» à «filmer pendant que vous travaillez et faites des lots chaque semaine», ce qui correspond à la façon dont fonctionne un gymnase de travail. Les semaines où vous êtes critiqué avec l’intégration sont les semaines les plus importantes de la file d’attente.

Comment présenter des membres sans franchir une ligne?

Rendre le consentement explicite, facile et continu, et garder le cadrage sur l’effort et la communauté plutôt que les corps ou les résultats. Demandez avant de filmer, obtenez un oui clair et ne publiez jamais une transformation comme promesse. — célébrer le pull-up qu’ils ont finalement frappé ou la classe qu’ils continuent à montrer, pas un résultat garanti ou un nombre que vous ne pouvez pas vérifier. Filmez la pièce et l’effort plus que les visages quand quelqu’un préfère cela, et offrez aux membres de tag afin qu’ils puissent rediffuser, ce qui transforme votre contenu en leur contenu et étend votre portée dans leur cercle gratuitement. Gardez un simple panneau au bureau pour vous expliquer le film pour le social et respectez chaque opt-out instantanément. Au fil du temps, vos habitués deviennent vos défenseurs les plus fiers, car ils veulent vraiment partager leur travail acharné.

Comment gérer la demande saisonnière et de janvier sans coup de fouet ?

Prévoyez les vagues au lieu de réagir. L’intérêt pour le gymnase s’intensifie avec le calendrier — la poussée du Nouvel An, la poussée pré-été, l’énergie de retour à la routine de septembre — alors planifiez votre contenu accueillant et adapté aux débutants quelques semaines avant chaque pic, lorsque les gens décident plutôt qu’après avoir déjà choisi quelque part. Appuyez-vous sur les conseils des entraîneurs et le contenu de «votre première semaine» dans ces fenêtres pour réduire l’intimidation de la foule exacte qui pense à commencer. YouTube aide ici parce qu’une visite d’installation fait surface dans la planification des recherches pendant des mois, donc une visite publiée au début de décembre continue de fonctionner jusqu’en janvier. Les postes bancaires à l’avance avec un planificateur vous permettent de rencontrer chaque pic au bon moment, et de continuer à entretenir la rétention pendant les mois calmes afin que la foule du Nouvel An reste fidèle.

NEXT STEP

Transformez votre plancher en un calendrier complet

Vous créez déjà le contenu dans chaque classe et session de coaching — le seul morceau manquant est un endroit pour le planifier et un moyen de le publier sans s’arrêter en milieu de session pour le faire. Chargez une semaine d’énergie des membres, des conseils d’entraîneur, des aperçus de classe et des invites d’essai dans SocialBlaze un après-midi tranquille et laissez-le transporter votre salle de gym à travers Instagram, TikTok, YouTube, Facebook et Google Profil d’entreprise pendant que vous continuez à entraîner le sol.

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Maya Bennett

Maya Bennett

Maya Bennett écrit des guides pratiques sur les médias sociaux pour les petites entreprises SocialBlaze — la plateforme organique de planification et d’analyse des médias sociaux conçue pour les marques indépendantes.

Les vidéos d’étude de cas sont intégrées dans les comptes publics de leurs créateurs et restent la propriété de leurs créateurs. Les chiffres mentionnés reflètent l’information publique visible au moment de la publication (octobre). 2026). SocialBlaze est un outil de gestion des médias sociaux organiques — Il ne diffuse pas d’annonces et ne gère pas de campagnes payantes.

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