Social Media Bildgrößen und Videospezifikationen: Das 2026 Cheat Sheet

Warum Dimensionen wichtig sind

Das Veröffentlichen von Inhalten mit falschen Abmessungen ist einer der häufigsten und leicht vermeidbaren Social-Media-Fehler. Wenn Sie ein Bild mit dem falschen Seitenverhältnis hochladen, schneidet die Plattform es zu – oft schneiden Sie wichtige visuelle Elemente, Text oder Branding ab. Wenn Sie ein Video im falschen Format hochladen, wird es möglicherweise mit schwarzen Balken angezeigt, pixelig angezeigt oder einfach unprofessionell aussehen.

Korrekte Dimensionen beeinflussen auch die algorithmische Leistung. Plattformen bevorzugen Inhalte, die ihre nativen Formate verwenden und den verfügbaren Bildschirmplatz ausfüllen. Eine richtig formatierte vertikale walze nimmt den gesamten telefonbildschirm ein, während ein quadratisches video im Reels-player erhebliche anzeigefläche verschwendet und fehl am platz aussieht.

Dieser Leitfaden enthält die aktuellen empfohlenen Dimensionen für jede wichtige Social-Media-Plattform ab 2026. Plattformen aktualisieren gelegentlich ihre Spezifikationen, überprüfen Sie also die aktuellen Anforderungen für jedes Format, das Sie zum ersten Mal verwenden.

Instagram Spezifikationen

Futterstellen

Quadratische Bilder: 1080 x 1080 Pixel (1:1 Seitenverhältnis). Porträt/vertikale Bilder: 1080 x 1350 Pixel (4:5-Seitenverhältnis). Landschaftsbilder: 1080 x 566 Pixel (1,91:1 Seitenverhältnis). Das 4:5-Porträtformat wird im Allgemeinen für Feed-Posts empfohlen, da es mehr Bildschirmplatz im Feed einnimmt, was die Sichtbarkeit und Verweilzeit erhöht.

Instagram Stories und Reels

Vollbild vertikal: 1080 x 1920 Pixel (9:16 Seitenverhältnis). Dies ist das standardmäßige vertikale videoformat, das sowohl für stories als auch für Reels verwendet wird. Bewahren Sie wichtige Elemente in der mittleren Sicherheitszone auf, da die oberen und unteren Ränder teilweise durch die Schnittstellenelemente einschließlich Benutzername, Bildunterschrift und Interaktionsschaltflächen verdeckt werden können.

Karussell-Stellen

Alle Dias in einem Karussell müssen das gleiche Seitenverhältnis haben. Der erste Schieber bestimmt das Verhältnis für das gesamte Karussell. Empfohlen: 1080 x 1080 (Quadrat) oder 1080 x 1350 (Porträt). Das Porträtformat wird bevorzugt, weil es den Feed-Space maximiert.

Profilfoto

Mindestens 320 x 320 Pixel, dargestellt als Kreis. Laden Sie ein quadratisches Bild in höchster Qualität hoch. Stellen Sie sicher, dass die wichtigsten Elemente Ihres Profilfotos zentriert sind, um zu vermeiden, dass sie durch das kreisförmige Display beschnitten werden.

TikTok Spezifikationen

TikTok Videos

Standardformat: 1080 x 1920 Pixel (9:16 vertikal). Dies ist das native Format, das den gesamten TikTok-Player ausfüllt. Maximale Dateigröße: 287,6 MB für die meisten Uploads. Maximale Länge: bis zu 10 Minuten, obwohl kürzere Inhalte typischerweise besser funktionieren. Unterstützte Formate: MP4 und MOV.

TikTok Profilfoto

Mindestens 200 x 200 Pixel, dargestellt als Kreis. Laden Sie das hochauflösendste quadratische Bild hoch, das für die beste Anzeigequalität verfügbar ist.

Facebook Spezifikationen

Futterstellen

Einzelbild: 1200 x 630 Pixel (1,91:1 Landschaft) für Linkvorschaus oder 1080 x 1080 (Quadrat) und 1080 x 1350 (Porträt) für eigenständige Bildbeiträge. Standalone-Porträtbilder nehmen mehr Feed-Platz ein und neigen dazu, besser zu funktionieren als Landschaftsbilder.

Facebook Reels Strategie, die tatsächlich wächst

Vollbild vertikal: 1080 x 1920 Pixel (9:16). Gleiche Spezifikationen wie Instagram Reels. Maximale Länge: 90 Sekunden.

Facebook-Geschichten

Vollbild vertikal: 1080 x 1920 Pixel (9:16). Ähnlich wie Instagram Stories in Format und Dimension.

Coverfoto

Empfohlen: 820 x 312 Pixel auf dem Desktop-Display. Das Bild wird bei 640 x 360 auf dem Handy angezeigt. Design mit beiden Displaygrößen im Auge, wobei kritische Elemente in der Mitte bleiben, wo sie sowohl auf Desktop- als auch auf mobilen Ansichten sichtbar sind.

Profilfoto

Mindestens 170 x 170 Pixel auf dem Desktop, 128 x 128 auf dem Handy. Hochladen mit der höchstmöglichen Auflösung als quadratisches Bild. Als Kreis dargestellt.

LinkedIn Spezifikationen

Futterstellen

Einzelbild: 1200 x 1200 Pixel (Quadrat) oder 1080 x 1350 (Porträt). LinkedIn unterstützt verschiedene Seitenverhältnisse, aber Quadrat- und Porträtformate nehmen den größten Feed-Speicherplatz ein. Landschaftsbilder: 1200 x 627 Pixel.

Posten für Dokumente (Karussells)

Upload als PDF. Empfohlene Abmessungen pro Folie: 1080 x 1080 (Quadrat) oder 1080 x 1350 (Porträt). Maximal 300 Seiten, obwohl die meisten effektiven Dokumentenbeiträge 5 bis 15 Folien verwenden.

Video

Unterstützte Seitenverhältnisse: 1:1 (Quadrat), 16:9 (Landschaft), 9:16 (Vertikal). Mindestauflösung: 256 x 144 Pixel. Maximale Dateigröße: 5 GB. Maximale Länge: 15 Minuten für die meisten Konten.

Profil und Cover Fotos

Profilfoto: 400 x 400 Pixel empfohlen (als Kreis dargestellt). Hintergrund/Cover-Bild: 1584 x 396 Pixel.

YouTube Spezifikationen

Standard-Videos

Standard HD: 1920 x 1080 Pixel (16:9 Landschaft). 4K: 3840 x 2160 Pixel. YouTube unterstützt verschiedene Auflösungen, aber 16:9 ist das Standard-Seitenverhältnis für den Player. Laden Sie in höchster Qualität Ihre Kamera aufnimmt.

YouTube Shorts

Vertikalformat: 1080 x 1920 Pixel (9:16). Maximale Länge: 60 Sekunden. Das gleiche vertikale Format, das von Reels und TikTok verwendet wird.

Daumennägel

Empfohlen: 1280 x 720 Pixel (16:9 Seitenverhältnis). Mindestbreite: 640 Pixel. Maximale Dateigröße: 2 MB. Thumbnails sind für die Klickrate von entscheidender Bedeutung und sollten mit hohem Kontrast, lesbarem Text und überzeugenden Visuals gestaltet werden.

Channel Banner

Empfohlen: 2560 x 1440 Pixel. Der sichtbare Bereich variiert erheblich zwischen den Geräten – der sichere Bereich für Text und Logos ist das Zentrum 1546 x 423 Pixel. Gestalten Sie Ihr Banner mit dieser sicheren Zone im Auge, während Sie das vollständige Bild visuell ansprechend machen.

Pinterest Spezifikationen

Standardstifte

Empfohlen: 1000 x 1500 Pixel (2:3 Seitenverhältnis). Dieses vertikale Format ist Standard für Pinterest und zeigt sich optimal im Pin-Raster an. Höhere Stifte sind möglich, können aber im Vorschub abgeschnitten sein. Halten Sie das Seitenverhältnis zwischen 2:3 und 1:2,1 für beste Ergebnisse.

Idea Pins

Empfohlen: 1080 x 1920 Pixel (9:16) für Videoframes. Bilderrahmen können das gleiche 9:16-Format verwenden. Mehrere Seiten / Frames werden für Storytelling und Tutorials unterstützt.

Profilfoto

Mindestens 165 x 165 Pixel, dargestellt als Kreis.

X/Twitter Spezifikationen

In-Stream-Bilder

Einzelbild: 1600 x 900 Pixel (16:9) für optimale Darstellung. Mehrere Bilder: automatisch beschnitten, um das Rasterlayout zu passen. Stellen Sie sicher, dass die wichtigsten visuellen Elemente zentriert sind, um das automatische Zuschneiden zu überleben.

Video

Empfohlen: 1920 x 1080 (Landschaft) oder 1080 x 1920 (vertikal). Maximale Dateigröße: 512 MB. Maximale Länge: 140 Sekunden für die meisten Konten.

Profil und Header Fotos

Profilfoto: 400 x 400 Pixel (als Kreis dargestellt). Headerbild: 1500 x 500 Pixel.

Snapchat Spezifikationen

Snaps und Stories

Vollbild vertikal: 1080 x 1920 Pixel (9:16). Dies ist das native format für das vollbild-snapchat-erlebnis.

Allgemeine bewährte Verfahren

Dateiformat

Verwenden Sie für Bilder JPG für Fotos und PNG für Grafiken mit Text oder transparenten Elementen. Für Video wird MP4 mit H.264-Codierung universell unterstützt und bietet die beste Balance zwischen Qualität und Dateigröße.

Dateigröße

Komprimieren Sie Bilder und Videos vor dem Hochladen, um Qualitätseinbußen durch die Plattformkomprimierung zu vermeiden. Es stehen Tools und Apps zur Verfügung, die die Dateigröße reduzieren, ohne sichtbaren Qualitätsverlust zu erleiden. Das Hochladen bereits optimierter Dateien gibt Ihnen mehr Kontrolle über die endgültige visuelle Qualität.

Sicherheitszonen

Alle vertikalen Vollbildformate (Stories, Reels, TikTok, Shorts) überlagern Schnittstellenelemente auf den Inhalt. Halten Sie wichtige Text- und visuelle Elemente von den oberen und unteren 250 Pixeln fern, um eine Behinderung durch Benutzernamen, Bildunterschriften und Schaltflächen zu verhindern.

Konsistenz über Plattformen hinweg

Wenn Sie Inhalte erstellen, die auf mehreren Plattformen erscheinen, entwerfen Sie zuerst das restriktivste Format. Wenn Sie sowohl auf Instagram (4:5) als auch auf TikTok (9:16) den gleichen Inhalt benötigen, erstellen Sie zuerst die 9:16-Version und schneiden Sie sie für das 4:5-Format zu, um sicherzustellen, dass kritische Elemente positioniert sind, um die Ernte zu überleben.

Die Specs aktualisieren

Social Media Plattformen aktualisieren ihre Spezifikationen regelmäßig. Bookmarken Sie diesen Leitfaden und überprüfen Sie zurück für Updates. Ein Content Management Tool wie der SocialBlaze-Planer für soziale Medien kann dazu beitragen, dass Ihre Inhalte den aktuellen Plattformanforderungen entsprechen, indem Sie während des Erstellungs- und Planungsprozesses von Inhalten eine Formatführung bereitstellen.

Erweiterte Formatoptimierung

Sichere Zonen und Interface-Overlays

Jedes vertikale Vollbildformat – Instagram Stories and Reels, TikTok, YouTube Shorts, Facebook Reels und Snapchat – platziert Schnittstellenelemente über Teile Ihres Inhalts. Diese Überlagerungen umfassen den Benutzernamen und das Profilbild (normalerweise oben links), Interaktionsschaltflächen (rechte Seite) und Beschriftungstext (unten). Inhalte, die in diesen Bereichen platziert werden, sind teilweise oder vollständig verdeckt.

Die sichere Zone – der Bereich, in dem Ihre Inhalte vollständig sichtbar sind – variiert je nach Plattform, da jede ihre Schnittstellenelemente etwas anders platziert. Als allgemeine Regel gilt, halten Sie kritische visuelle Elemente und Text mindestens 250 Pixel von den oberen und unteren Rändern und 100 Pixel von den Seiten entfernt. Für Text-Overlays speziell, positionieren Sie sie in der Mitte-oberen Teil des Rahmens, wo sie am wenigsten wahrscheinlich sind, um mit den Plattform-Schnittstellenelemente zu kollidieren.

Wenn Sie Inhalte erstellen, die auf mehreren Plattformen mit Schnittstellen-Overlays veröffentlicht werden, sollten Sie für die restriktivste sichere Zone entwerfen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Inhalte auf jeder Plattform sauber angezeigt werden, ohne dass separate Versionen für verschiedene Overlay-Positionen erforderlich sind.

Kompression und Qualitätserhaltung

Jede Social-Media-Plattform komprimiert hochgeladene Inhalte, um Speicher- und Bandbreitenkosten zu verwalten. Diese Kompression kann die Bildqualität beeinträchtigen, Kompressionsartefakte in Videos einführen und die Klarheit von Textüberlagerungen reduzieren. Zu verstehen, wie jede Plattform Inhalte komprimiert, hilft Ihnen, Dateien hochzuladen, die nach der Verarbeitung die Qualität beibehalten.

Bei Bildern führt das Hochladen mit der empfohlenen Auflösung (und nicht wesentlich größer) normalerweise zu den besten Ergebnissen, da die Plattform das Bild nicht verkleinern muss, bevor sie es komprimiert. Für Video bietet die Verwendung des H.264-Codecs mit einer für die Auflösung geeigneten Bitrate – typischerweise 10 bis 20 Mbps für 1080p – eine gute Balance zwischen Qualität und Dateigröße, die von den Plattformen gut verarbeitet wird.

Testen Sie Ihre Inhalte nach dem Hochladen, indem Sie sie auf einem mobilen Gerät anzeigen. Kompressionsartefakte, die auf einem großen Monitor unsichtbar sind, können auf einem Telefonbildschirm deutlich sichtbar sein, wo der Großteil der Social-Media-Inhalte konsumiert wird. Wenn Sie Qualitätsprobleme bemerken, versuchen Sie, Ihre Exporteinstellungen anzupassen – manchmal führt eine etwas andere Kompressionseinstellung zu deutlich besseren Ergebnissen nach der Verarbeitung der Plattform.

Plattformspezifische Videocodierung

Während MP4 mit H.264-Codierung universell funktioniert, verarbeiten einige Plattformen bestimmte Codierungseinstellungen besser als andere. Instagram neigt dazu, hoch-bitrate Dateien gut zu behandeln, aber aggressiv komprimiert Uploads mit niedrigerer Qualität. Die Verarbeitung von TikTok funktioniert gut mit Standardeinstellungen, kann aber Artefakte in sehr schnelllebigem Filmmaterial erzeugen. YouTube behält die höchste Qualität, dauert aber länger, um Uploads mit höherer Auflösung zu verarbeiten.

Für die besten Ergebnisse auf allen Plattformen exportieren Sie Ihr Video in höchster Qualität, die Ihre Bearbeitungssoftware ermöglicht, und lassen Sie dann die Komprimierung jeder Plattform ihre Arbeit erledigen. Das Vorkomprimieren Ihres Videos zur Reduzierung der Dateigröße führt häufig zu doppelten Kompressionsartefakten, die schlechter aussehen als das einfache Hochladen der Datei in voller Qualität.

Multi-Plattform-Design-Workflow

Wenn Sie denselben Inhalt auf mehreren Plattformen in verschiedenen Dimensionen benötigen, entwerfen Sie zuerst das flexibelste Format. Das Erstellen eines Masterdesigns bei 1080 x 1920 (9:16 vertikal) ermöglicht es Ihnen, 1080 x 1350 (4:5 für Instagram Feed), 1080 x 1080 (Quadrat für mehrere Plattformen) und 1920 x 1080 (16:9 für YouTube) mit minimalem Redesign zu schneiden.

Positionieren Sie kritische Elemente – Ihr Hauptthema, Schlüsseltext und Schwerpunkt – im mittleren Drittel des Rahmens. Diese zentrale Positionierung stellt sicher, dass Ihr Kerninhalt jede Ernte überlebt, egal ob Sie von vertikal nach quadratisch oder von vertikal nach Landschaft gehen. Elemente, die in der Nähe der Ränder platziert werden, werden in engeren Kulturen geschnitten.

Entwerfen Sie Vorlagen für die Dimensionen jeder Plattform, die Sie schnell mit neuen Inhalten füllen können. Wenn Sie Vorlagen für Instagram Feed (1080×1350), Instagram Story/Reel (1080×1920), Facebook Feed (1080×1080), LinkedIn (1080×1350), Pinterest (1000×1500) und YouTube Thumbnail (1280×720) bereit haben, müssen Sie keine Layouts für jeden Inhaltsteil mehr erstellen.

Ein Planungstool wie SocialBlaze kann eine Vorschau darauf anzeigen, wie Ihre Inhalte auf jeder Plattform erscheinen, bevor Sie sie veröffentlichen, Dimensions- oder Formatierungsprobleme erfassen, bevor sie live gehen, und sicherstellen, dass Ihre Inhalte auf jeder Oberfläche optimal aussehen.

Videospezifikation Details nach Plattform

Frame Rate Überlegungen

Die meisten Social-Media-Plattformen akzeptieren Videos mit 24, 25, 30 und 60 Bildern pro Sekunde. Für standardmäßige Talking-Head- und Lifestyle-Inhalte bieten 30 fps eine reibungslose Bewegung, die auf dem Bildschirm natürlich aussieht. Für Inhalte mit schneller Bewegung – Sport, Action-Sequenzen oder schnelle Demonstrationen – bieten 60 fps eine glattere Bewegung, die Unschärfen reduziert und die visuelle Klarheit verbessert.

Höhere Frameraten erzeugen größere Dateigrößen, was die Upload-Zeiten und Verarbeitungsverzögerungen erhöhen kann. Sofern Ihre Inhalte nicht speziell von höheren Bildraten profitieren, sind 30 fps der optimale Standard, der Qualität und Dateieffizienz auf allen Plattformen ausgleicht.

Audio-Spezifikationen

Die Audioqualität wird in visuellen Formatführern oft übersehen, beeinflusst jedoch die Inhaltsleistung erheblich. Alle wichtigen Plattformen unterstützen AAC-Audio mit 128 kbps oder höher, was eine gute Qualität für Sprach- und Musikinhalte bietet. Für Inhalte, bei denen die Audioqualität besonders wichtig ist – Musik, ASMR, detailliertes Sounddesign – verwenden Sie 256 kbps oder höher, um die Audiotreue durch Plattformkomprimierung zu erhalten.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Audiopegel während des gesamten Videos konsistent sind. Zuschauer, die ihre Lautstärke zwischen Segmenten Ihrer Inhalte oder zwischen Ihren Inhalten und anderen Plattforminhalten anpassen müssen, haben eine beeinträchtigte Erfahrung. Verwenden Sie die Audio-Normalisierungsfunktionen Ihrer Bearbeitungssoftware, um konsistente Level beizubehalten, und überprüfen Sie Ihr Audio vor der Veröffentlichung über Ohrhörer oder Kopfhörer – das Wiedergabeerlebnis, das die meisten Zuschauer haben werden.

Dateigröße und Upload-Optimierung

Jede Plattform hat maximale Dateigrößenbeschränkungen, die je nach Inhaltstyp variieren. Instagram Reels akzeptieren Dateien bis zu 4 GB, TikTok akzeptiert bis zu 287 MB für Uploads vom Desktop und 72 MB von Mobilgeräten, YouTube akzeptiert bis zu 256 GB für Langform und 60 Sekunden für Shorts. Die Kenntnis dieser Limits verhindert Upload-Fehler und hilft Ihnen, Ihre Exporteinstellungen zu optimieren.

Wenn Ihr Rohexport die Dateigrößengrenze einer Plattform überschreitet, reduzieren Sie die Dateigröße durch Komprimierungseinstellungen, anstatt die Auflösung oder die Bildrate zu reduzieren. Wenn Sie die Bitrate von Ihrer maximalen Exporteinstellung senken, wird in der Regel eine sinnvolle Reduzierung der Dateigröße mit minimalen Auswirkungen auf die sichtbare Qualität erzielt. Testen Sie die komprimierte Datei auf einem mobilen Gerät vor der Veröffentlichung, um zu überprüfen, ob die Qualität Ihren Standards entspricht.

Quick Reference Summary

Für eine schnelle tägliche Referenz halten Sie ein vereinfachtes Spezifikationsblatt für alle in Ihrem Content-Team zugänglich. Die wichtigsten Spezifikationen, an die man sich erinnern sollte, sind: Instagram Feed-Bilder bei 1080 x 1350 Pixeln im 4:5-Porträtverhältnis, Instagram und Facebook Stories und Reels bei 1080 x 1920 Pixeln im 9:16-Vertikalverhältnis, LinkedIn-Bilder bei 1080 x 1350 Pixeln, Pinterest Pins bei 1000 x 1500 Pixeln im 2:3-Verhältnis, YouTube-Miniaturansichten bei 1280 x 720 Pixeln und X / Twitter-Bilder bei 1600 x 900 Pixeln im 16:9-Landschaftsverhältnis.

Für Video auf allen Plattformen sind die universellen Sicherheitsvorgaben: MP4-Format mit H.264-Codierung, 30 Bilder pro Sekunde, AAC-Audio bei 128 kbps oder höher und die höchste Auflösung, die die Plattform für Ihren Inhaltstyp unterstützt. Diese Standardwerte liefern überall akzeptable Ergebnisse, und Sie können für einzelne Plattformen optimieren, wenn Ihr Workflow reift.

Lesezeichen oder drucken Sie diese Referenz und bewahren Sie sie dort auf, wo Ihr Content-Team sofort darauf zugreifen kann. Die wenigen Sekunden, die eingespart werden, wenn man nicht für jeden Inhaltsteil nach Spezifikationen suchen muss, ergeben Stunden, die über Monate der Inhaltsproduktion gespeichert werden. Aktualisieren Sie die Referenz, wenn Plattformen ihre Spezifikationen ändern, und verteilen Sie die aktualisierte Version an alle, die an der Erstellung von Inhalten beteiligt sind.

Bleiben Sie auf dem neuesten Stand mit Änderungen der Spezifikationen

Social-Media-Plattformen aktualisieren ihre Formatspezifikationen regelmäßig, und wenn Sie mit diesen Änderungen auf dem Laufenden bleiben, sehen Ihre Inhalte immer gut aus. Folgen Sie offiziellen Plattformblogs und Erstellerkonten für Ankündigungen über Formatänderungen. Abonnieren Sie Social Media Marketing Newsletter, die Spezifikationsaktualisierungen auf allen Plattformen verfolgen. Testen Sie Ihre Inhalte regelmäßig auf verschiedenen Geräten, um zu überprüfen, ob Ihre aktuellen Spezifikationen das beabsichtigte Seherlebnis erzeugen.